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Ma quanto deve dormire?

Durante la crescita le fasi e i ritmi del sonno cambiano. Cosi' viene da chiedersi se togliere al proprio bimbo il sonnellino pomeridiano o anticipare quello serale. La tabella della sleep foundation riporta le ore di sonno raccomandate e quelle accettabili. Avere un'idea puo' essere d'aiuto tenendo presente le propensioni personali di ogni bambino.

https://sleepfoundation.org/how-sleep-works/how-much-sleep-do-we-really-need

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